零基础轻松学中医养生技术

健康常识

零基础轻松学中医养生技术

什么是中医药适宜技术

中医适宜技术通常是指：安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，又称“中医药适宜技术”。现代临床医学认识“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”，“中医保健技能”

1.灸法类：是运用艾绒或其他药物点燃后直接或间接在体表穴位上熏蒸、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，达到防病治病的一种治法。

2.手法类：其中包括头部按摩、足底按摩、整脊疗法、捏脊疗法、按摩疗法、拨筋疗法、护肾疗法、小儿推拿疗法、点穴疗法等。

3.中医外治疗法：包括刮痧疗法、灌肠疗法、火罐疗法、药摩疗法、天灸疗法、盐熨疗法、熏洗疗法、药浴疗法、香薰疗法、火熨疗法、芳香疗法、外敷疗法、膏药疗法、中药蜡疗、敷脐疗法、蜂针疗法等。

保健调理师是什么职业

保健调理师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术（艾灸、刮痧、拔罐、砭术或按摩推拿等技术），对个体或群体的体质情况进行分析、评估、调理、指导，通过综合性、针对性的调养措施，制定出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健技术人员。